“The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new” -Socrates
OVER
Wie ben ik
Silke (° 1992) in een notendop:
- Bachelor orthopedagogie sinds 2013
- Thuisbegeleidster volwassenpsychiatrie sinds 2014
- Certificaten: Systematisch Rehabilitatiegericht Handelen (SRH) en Dialectische Gedragstherapie (DGT)
- Assertiviteitscoach sinds 2021
- Trainer VRIENDEN voor jongeren sinds 2022
- Breathwork teacher sinds 2022
- IV-therapeut in opleiding 2022 - 2026
Sinds 2013 heb ik ervaring in het begeleiden van jongeren en volwassenen door te werken in de jeugdhulpverlening en psychiatrie. Momenteel ben ik nog steeds werkzaam in een Mobil Team, waarbij ik volwassenen ga ondersteunen in de thuissitutie. Dankzij deze job heb ik een zeer uitgebreide ervaring kunnen opdoen in het individueel begeleiden en kreeg ik ook de kans om te groeien en meerdere vormingen te volgen.
Toch voelde ik gedurende mijn loopbaan vaak nog een gemis en zo kreeg ik in 2020 (dankzij de covidpandemie) terug de smaak te pakken om verder te studeren. Ik studeerde voor assertiviteitscoach. Dat, samen met mijn achtergrond en opgedane ervaring, was mijn ticket om toe te treden tot de groepspraktijk waar ik nu deel van ben.
Zo begon ik in 2021 als zelfstandige assertiviteitscoach en jongerenbegeleidster. Maar hier hield het niet op voor mij.
Ik behaalde onder andere mijn dilpoma Breathwork Teacher en momenteel volg ik de 4-jarige opleiding tot IV-therapeut aan de Educatieve Academie. Dit is een zeer intensieve opleiding waar ik ook zelf als therapeut aan de slag moet gaan en ervaar wat verschillende therapievormen teweeg kunnen brengen. Dit maakt niet alleen mijn theoretische en praktische kennis groter maar zorgt er ook voor dat ik vanuit eigen ervaring aan de slag kan gaan.
Levenslang leren en blijven groeien is voor mij een basisbegrip geworden.
Waarom Delta-begeleiding
De onderbroken delta in het logo staat voor: open voor verandering en het hoedje erop voor vooruitgang.
Het is belangrijk dat er een wil is voor verandering, want meestal ligt de basis van verandering die we willen bij onszelf.
Je kan je bij mij verwachten aan een warme, oprechte, op maat, maar vooral ook krachtgerichte aanpak.
Op een integratieve manier ga ik kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt. In het HIER en NU. We focussen op het positieve en leren omgaan met de moeilijkheden of beperkingen waarmee we te maken krijgen.
Daarnaast kijk ik verder dan enkel het mentale aspect. Want ons hoofd en ons lichaam zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Vandaar ook mijn holistische visie en nauwe samenwerking met groepspraktijk Sophie Houden voeding & gezondheid. De eigen kracht en het zelfhelend vermogen van het lichaam staan hier centraal.
Een gezonde geest in een gezond lichaam.
Coaching en therapie
Zowel jongeren als (jong)volwassenen kunnen bij mij terecht voor onderstaande zaken.
We starten steeds met een intakegesprek, bij een jongere (-16 jaar) gaat dit het liefst door met een ouder.
Op het einde van de intake zal er besproken worden hoe we samen op weg kunnen of verwijs ik door.
Alle gesprekken gaan 1 op 1 door. Ik zet sterk in op een vertrouwensband en samen gaan we aan de slag om jou sterker te maken in het omgaan met jouw emoties, gedachten, uitdagingen,... in het dagelijks leven.
Aan de hand van therapeutische technieken gaan we ook werken aan verdere zelfontplooiing en heling.
Jongeren
(va. 12 jaar)
Waarvoor kan een jongere bij mij terecht?
- Problemen met zelfvertrouwen
- Gepest worden / pesten
- Stressgerelateerde klachten
- Omgaan met emoties/ gedachten
- Omgaan met relaties
- Zelfdestructief gedrag (bv. krassen, slecht eetpatroon,...)
VRIENDEN voor jongeren (van 12 tot 17 jaar)
VRIENDEN is een cognitief- en gedragstherapeutisch programma dat preventief werkt.
Het versterkt het zelfvertrouwen, ondersteunt bij angsten de baas worden, verbetert de weerbaarheid en zorgt voor algehele betere emotionele veerkracht.
Het programma is evidence based en erkend door de World Health Organisation.
Wil je dit graag inzetten op school? Dit kan onder de vorm van workshops in de klas. Contacteer me voor een aanbod op maat.
Ademwerk
Ik geef jou uitleg over hoe we ademhalen en ga samen met jou uitzoeken hoe jouw ademhaling eruit ziet.
We doen samen ademhalingoefeningen om om te gaan met angsten, stress, moeilijk inslapen, ... .
Therapie
Aan de hand van de opleiding Interactionele Vormgeving (IV) ga ik verschillende therapievormen gebruiken in de gesprekken. Deze helpen om tot een beter inzicht te komen, meer in contact te komen met je lichaam en je onderbewuste in het hier & nu. Dit kan ervoor zorgen dat eventuele patronen doorbroken worden en er een nieuw evenwicht kan ontstaan.
Assertiviteit
Aan de hand van individuele begeleiding gaan we aan de slag met jouw gedrag.
Ik bied een volledig traject aan dat bestaat uit 5 sessies. Hierbij gaan we bij elke sessies inzoomen op een stukje theorie en situaties bespreken die je hebt meegemaakt. Vaak geef ik ook wat huiswerk mee, zodat je tussen de sessies door kan blijven oefenen.
Therapeutisch bewegen
Ik bied ook wandelgesprekken of 1-1 training in een TFM cabine aan.
Deze vorm van gesprekken hebben meerdere gezondheidsvoordelen: beweging, ontspanning én een luisterend oor in één!
“Eenzame bomen, als ze eenmaal gaan groeien, worden sterke bomen” -Winston Churchill
Praktisch
Tarieven
Intakegesprek
(Ik neem uitgebreid de tijd om kennis te maken met jou, te luisteren naar jouw verhaal en jouw vragen)
65 €
Opvolggesprek
Coaching - ademwerk - therapie
65 € - 60 min.
Voor een tussentijds gesprek met de ouder(s) geld hetzelfde tarief.
VRIENDEN Programma
8 sessies individueel traject: 440 € (incl. werkboek)
8 sessies in groep: 300 € (incl. werkboek)
Groepen gaan door bij min. 3 aanmeldingen.
Assertiviteitstraining
60 € - 60 min.
Traject assertiviteitstraining
5 sessies: 285 €
Follow-up na traject: 60 €
Therapeutisch bewegen
1-1 training TFM cabine
30 € (1 beweegsessie 30 min.)
60 € (beweegsessie + gesprek)
Wandelgesprekken
45 € (30 - 45 min.)
55 € (45 - 60 min.)
Voor een wandelgesprek op een door jou gekozen locatie reken ik de wettelijke kilometervergoeding aan voor de verplaatsing.
Betalen kan bij voorkeur via mobiele betaling.
Voor het beroep coach/ therapeut worden nog geen terugbetalingen voorzien.
OPGELET! Bij laattijdig annuleren (dezelfde dag) van een afspraak zal gevraagd worden om de helft van het voorziene consult te betalen.
Locatie
Groepspraktijk Sophie Houben voeding & gezondheid
Gesprekken en de 1-1 trainingen gaan door in de groepspraktijk.
Meerstraat 98, 9220 Hamme
Voor meer info over de praktijk kan u terecht op de website.
Voor wandelgesprekken starten we aan de groepspraktijk of een afgesproken plaats.